Обнимашки

Почему нужно обнимать детей как можно чаще: 7 причин

«Нам нужно четыре объятия в день для выживания. 

Нам нужно восемь объятий в день для поддержания здоровья. 

Нам нужно двенадцать объятий в день для личностного роста». 

(Вирджиния Сатир, американский психотерапевт)

Зачем и почему нам нужно обниматься, независимо от нашего возраста, статуса и положения?

Вы становитесь ближе

   Самый очевидный эффект от обнимашек в том, что они помогают детям и родителям почувствовать эмоциональную и психологическую связь, взаимную поддержку. Ученые считают, что в этих эффектах замешанственниках и хороших друзьях.

Вы помогаете избавиться от стресса

   В 1997 году ученые, наблюдая за лабораторными крысами, пришли к интересному выводу. У мам-крыс, которые прилежно ухаживали за детенышами и часто облизывали их, вырастало более стрессоустойчивое потомство. Видимо, похожим образом работают любые виды тактильных контактов, включая объятия.

Хотите защитить ребенка? А может вам тоже нужна помощь? Просто обнимите своего ребенка, прямо сейчас. Делайте это регулярно.

Вы остановите истерику

   Маленькие дети капризничают не из-за вредности и не из-за «плохого характера». Просто у них зачастую не получается контролировать эмоции. Меньше всего в такие минуты малыш нуждается в ваших наставлениях о том, что «так себя вести нехорошо». Ребенку нужна помощь, он пытается привлечь к себе внимание.

  Существуют разные способы быстро и без лишних нервов прекратить детскую истерику. Один из них – объятия. При этом родители должны сохранять спокойствие, всячески показать ребенку, что они его понимают и поддерживают.

Такое поведение взрослого является конструктивным, правильным. Тем самым вы спасаете ребенка от эмоциональной бури. Когда она стихнет, можно уже в спокойной обстановке заняться наставлениями.

Вы поможете умственному развитию ребенка

   Нам известны такие словосочетания, как «тактильная стимуляция», «мелкая моторика кистей» и «развитие познавательных способностей». Суть в том, что во время игры с мелкими предметами происходит стимулирование процессов, которые способствуют созреванию нервной системы, развитию мышления. Объятия – та же стимуляция тактильных рецепторов, плюс – положительные эмоции.

  Научно доказано, что огромное значение в формировании личности и интеллекта играет родительская ласка. 

Вы поможете малышу расти

   Ученые заметили: у детей, которые растут в условиях дефицита эмоциональных связей, в среднем меньше рост, вес, окружность головы и грудной клетки. Для того чтобы обозначить отставание в росте из-за отсутствия заботы и внимания, был придуман специальный термин – психосоциальная карликовость. Возникает она предположительно из-за некоторых гормональных эффектов.

  Удивительное дело: такие дети растут медленнее, даже если они питаются очень хорошо. В 2003 году ученые отобрали 58 корейских детей, оставленных мамами сразу после рождения, и случайным образом разделили их на две группы. За детьми из одной группы ухаживали, как обычно. С малышами из второй группы дополнительно разговаривали, делали им массаж. Спустя 2 недели дети, к которым проявляли повышенное внимание, в среднем имели более высокий рост и вес. Спустя 6 месяцев разница сохранялась. С точки зрения тактильных ощущений обнимашки – тот же массаж, только еще приятнее.

Снизите риск подхватить инфекцию

  О том, что тесные контакты с другими людьми способствуют распространению инфекций, наверное, знает каждый. А вот противоположный эффект – обнимания как средство профилактики – это уже что-то новенькое.

   По данным исследований, люди, которые часто обнимаются и имеют более высокий уровень социальной поддержки, лучше защищены от инфекции. Даже если они заражаются, болезнь у них протекает в более легкой форме. Эффект, видимо, связан с более низким уровнем стресса, который, как известно, способен ослаблять иммунные силы.

   Школьники испытывают стрессы очень часто. Плюс высокие нагрузки, вокруг много детей, среди которых есть больные простудой. В общем, вы поняли. Какую бы оценку ребенок сегодня не получил, начните с обниманий.

В общем, сплошная польза!

   В 1970-х годах в Колумбии смертность среди недоношенных детей достигала 70%. Малыши погибали из-за инфекций, болезней органов дыхания и просто из-за недостаточного внимания. Однако, врачи заметили, что новорожденные, которые находились рядом с мамами, чувствовали себя намного лучше. Так появился метод кенгуру. Суть его состоит в том, что ребенок должен регулярно контактировать с мамой (или с папой) «кожа к коже».

  Исследования показали, что метод кенгуру улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы новорожденного, помогает эффективнее контролировать температуру тела, сохранять калории. Такие малыши лучше растут и прибавляют в весе.

Естественно я не предлагаю выйти на улицу и начать обниматься со всеми подряд. Тем более в сложившейся ситуации. Но, находясь сейчас с ребенком в четырех стенах, испытывая беспокойство и стресс, помните, что и вам и вашему ребенку, мужу нужны обнимашки и эмоциональная поддержка. Даже домашним животным приятна ласка. Помните об этом. И возможно вам станет легче решать некоторые конфликты, которые могут сейчас возникать в условиях изоляции. (По материалам сайта https://vk.com/after_lessons)