Движение и еще раз движение!!!
Помните, что в условиях ограниченных возможностей находится тяжело не только детям, но и взрослым.
Поэтому надо систематически чередовать умственную работу с двигательной. Это может быть любая активность: как зарядка, танцевальная пауза, подвижная игра, так и активная уборка в доме/квартире.
Движения в адекватном объеме помогают нам сбрасывать напряжение, активизируют все процессы в организме, заряжают энергией и позитивом, что улучшает наше настроение и общее состояние.
Предлагаю вашему вниманию небольшую подборку динамических пауз.
- Первая динамическая пауза https://youtu.be/nc_vuVmK-UM
- Вторая динамическая пауза https://youtu.be/NO8NpcSuNUU
- Веселая зарядка https://youtu.be/3ILs_uu5arQ
- Физминутка от тетушки Совы https://youtu.be/RKq0Jtn6-jI
- Физминутка для девочек https://youtu.be/V09UjIWayjg
- Физминутка «Солнышко» https://youtu.be/lIzSKHToNXI
Комментариев нет:
Отправить комментарий